拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情，提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。

　　1，投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动，情感活动，北京拓展意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

　　2，挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

　　3，熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和北京团建群体合作意识，一艘庞大的帆船一个人，两个人是不能完成的，这需要一个团队的群策群力，挑战极限，共同协作完成的。

　　团建的意义。

　　1，团队具有目标导向功能，团队精神的培养，使员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力。

　　2，团队具有激励功能，团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优北京拓展训练秀的员工看齐，而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。

　　3，任何组织群体都需要一种凝聚力，团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯，信仰，动机，兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感，归属感和认同感。

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