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拓展训练不同之处户外如何补充能量

  拓展训练更多意义上是针对态度的培训,针对这一领域的培训产品是非常少见的而对于企业而言,同常规针对技能的培训不同,员工态度往往决定了其工作绩效,这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。

  特色一:学员来扮演主角。

  培训的整个过程中,这一点应当说是与通常的培训比较大的不同,北京拓展学员一直是活动的重心,学员通过自己身体力行的活动来感受,并从中悟出道理,培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的而不是单向的论述,这样的学习方式充分保证了学员的投入水平。

  特色二:游戏蕴涵深刻道理,小游戏大道理.。

  其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学,管理学,团队科学等方北京团建面论证,背摔”断桥”天梯”电网”拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目,其科学性不言自明。

  在整个户外过程中,身体的能量消耗是非常大的,那么如何做好身体能量的补充呢。

  1.碳水化合物的生理功能之一就是供给能量,因此我们在准备食物的时北京拓展训练候以主食为主,如全麦面包,(最好不要带甜点)。

  2.带一些巧克力,它可以迅速补充能量,(天热时可以选择巧克力豆)。

  3.准备一些便于携带的蔬菜和水果,(蔬菜水果一定清洗干净)如黄瓜,西红柿,苹果,柑橘,可以及时补充身体的维生素和微量元素,(运动时排汗会丢失电解质,需及时补充微量元素) 。

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